|
|
|
(ÁÖ)¿¡ÇÁ¿¥ ÄÚ¸®¾Æ¿¡ ¿À½Å°É ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù. |
|
Á¦¸ñ |
ÃÊÄݸ´ Á¦Ç° ¾ÈÀü°ü¸® ±âÁØ °È µî ?½ÄÇ°ÀÇ ±âÁØ ¹× ±Ô°Ý? ÀϺΰ³Á¤¾È ÇàÁ¤¿¹°í |
24-12-21 |
|
´Ð³×ÀÓ |
°ü¸®ÀÚ |
Á¶È¸¼ö : 327 |
|
½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó´Â °£°æº¯È¯ÀÚ¿ë ¿µ¾çÁ¶Á¦½ÄÇ°*ÀÇ ½ÄÇ°À¯Çü°ú Ç¥ÁØÁ¦Á¶±âÁØ**À» ½Å¼³ÇÏ´Â µîÀ» ÁÖ¿ä ³»¿ëÀ¸·Î ÇÏ´Â ?½ÄÇ°ÀÇ ±âÁØ ¹× ±Ô°Ý? °í½Ã °³Á¤¾ÈÀ» 12¿ù 24ÀÏ ÇàÁ¤¿¹°íÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
* Ư¼öÀÇ·á¿ëµµ½ÄÇ°ÀÇ ºÐ·ù Áß Çϳª·Î Áúº´, ¼ö¼ú µîÀ¸·Î ÀϹÝÀΰú Ưº°È÷ ´Ù¸¥ ¿µ¾ç¿ä±¸·®À» °¡Áö°Å³ª ü·Â À¯Áö?ȸº¹ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô ½Ä»ç¸¦ ´ë½Å?º¸ÃæÇÏ¿© ¿µ¾çÀ» ±ÕÇü ÀÖ°Ô °ø±ÞÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¦Á¶ÇÑ ½ÄÇ°
** ÀÓ»ó¿µ¾çÁöħ µîÀ» ±Ù°Å·Î ÇÏ¿© Á¤ÇÑ Áúȯº°·Á¦Ç°º° ¿µ¾ç¼ººÐ µîÀÇ ¹èÇÕ ±âÁØ
< ÁÖ¿ä °³Á¤ ³»¿ë >
¨ç °£°æº¯È¯ÀÚ¿ë ¿µ¾çÁ¶Á¦½ÄÇ°ÀÇ ½ÄÇ°À¯Çü°ú Ç¥ÁØÁ¦Á¶±âÁØ ½Å¼³
¨è ÄÚÄھƺи» ¹× ÃÊÄݸ´·ùÀÇ Ä«µå¹Å ±Ô°Ý ½Å¼³
¨é ³ó¾à°ú µ¿¹°¿ëÀǾàÇ° ÀÜ·ùÇã¿ë±âÁØ ½Å¼³?°³Á¤
¨ê ½ÄÀ°°£ÆíÁ¶¸®¼¼Æ®ÀÇ ½ÄÁßµ¶±Õ ±Ô°Ý¿¡ Åë°èÀû °³³ä µµÀÔ
? Áúȯ ¸ÂÃãÇü ȯÀÚ¿ë ½ÄÇ° °³¹ß Áö¿ø
Áúȯ ¸ÂÃãÇü ȯÀÚ¿ë ½ÄÇ°ÀÌ º¸´Ù ´Ù¾çÇÏ°Ô °³¹ßµÇ¾î ¼ÒºñÀÚ ¼±ÅñÇÀÌ È®´ëµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ‘°£°æº¯È¯ÀÚ¿ë ¿µ¾çÁ¶Á¦½ÄÇ°’ÀÇ À¯Çü°ú Ç¥ÁØÁ¦Á¶±âÁØÀ» ½Å¼³ÇÑ´Ù.
ÀÌÀüÀÇ È¯ÀÚ¿ë ½ÄÇ°Àº ´ç´¢ µî 6°³ Áúȯ*¿¡ ´ëÇؼ¸¸ Ç¥ÁØÁ¦Á¶±âÁØÀÌ ¸¶·ÃµÇ¾î ÀÖ¾î, °£°æº¯ µî ±× ¿Ü Áúȯ¿ë ½ÄÇ°Àº Á¦Á¶ÀÚ°¡ Á÷Á¢ ±âÁØÀ» ¸¶·ÃÇÏ°í ½ÇÁõÀڷḦ ÁغñÇØ¾ß ÇÏ´Â ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖ¾ú´Ù.
* (ÇöÇà) ´ç´¢, ½ÅÀåÁúȯ, ÀåÁúȯ, ¾Ï, °íÇ÷¾Ð, ÆóÁúȯ
½Å¼³µÇ´Â ‘°£°æº¯È¯ÀÚ¿ë ¿µ¾çÁ¶Á¦½ÄÇ°’Àº °£°æº¯À¸·Î ÀÎÇØ ¼ÒÈ·Èí¼ö¿Í ´ë»ç ±â´ÉÀÌ ÀúÇϵǾî Àִ ȯÀÚÀÇ ¿µ¾çºÎÁ·À̳ª ºÒ±ÕÇüÀÌ °³¼±µÇµµ·Ï ÀûÁ¤ ¼öÁØÀÇ ´Ü¹éÁú°ú ³óÃàµÈ ¿·®À» Á¦°øÇÏ°í Ãø¼â¾Æ¹Ì³ë»ê*, ¾Æ¿¬ µî ºÎÁ·ÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ º¸ÃæÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
* BCAA(Branched-Chain Amino Acid) : ¾Æ¹Ì³ë»ê Áß ·ù½Å, À̼ҷù½Å, ¹ß¸°
? ÃÊÄݸ´ Á¦Ç° ¾ÈÀü°ü¸® ±âÁØ °È
ÃÊÄݸ´ Á¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ ¾ÈÀü°ü¸®¸¦ °ÈÇϱâ À§ÇØ ÄÚÄھƺи»°ú ÃÊÄݸ´·ùÀÇ Ä«µå¹Å ±Ô°ÝÀ» ½Å¼³*ÇÑ´Ù.
* (ÄÚÄھƺи») 2.0 mg/kg ÀÌÇÏ, (ÃÊÄݸ´) 0.8 mg/kg ÀÌÇÏ, (¹ÐÅ©·ÈÀÌÆ®·ÁØÃÊÄݸ´ ¹× ÃÊÄݸ´°¡°øÇ°) 0.3 mg/kg ÀÌÇÏ
ÇØ¿Ü¿¡¼ ÃÊÄݸ´ Á¦Ç°ÀÇ Ä«µå¹Å °ËÃâ »ç·Ê°¡ ¹ß»ýÇÏ°í ÀÖ°í ÃÖ±Ù ¾î¸°ÀÌ ±âÈ£½ÄÇ°ÀÎ ÃÊÄݸ´ ¼·Ãë·®ÀÌ Áõ°¡*ÇÏ´Â µî °ü¸®ÀÇ Çʿ伺ÀÌ ´ëµÎµÇ¾î ±¹Á¦½ÄÇ°±Ô°ÝÀ§¿øȸ(CODEX)**, À¯·´¿¬ÇÕ(EU) µî°ú µ¿µîÇÑ ¼öÁØÀ¸·Î ±Ô°ÝÀ» ¸¶·ÃÇØ ¾ÈÀü°ü¸®¸¦ °ÈÇÑ´Ù.
* ÃÊÄݸ´ ¼·Ãë·®(g/day, ’10→’19) : (1~2¼¼) 1.75→4.71, (3~6¼¼) 3.67→4.97
(Ãâó : ½ÄÇ°ÀÇ Áß±Ý¼Ó ±âÁØ·±Ô°Ý ÀçÆò°¡ º¸°í¼(’24))
** (ÄÚÄھƺи») 2.0 mg/kg ÀÌÇÏ, (ÃÊÄݸ´·ù) ÄÚÄھưíÇüºÐ ÇÔ·®¿¡ µû¶ó 0.3 ~ 0.9 mg/kg ÀÌÇÏ
? ³ó¾à ¹× µ¿¹°¿ëÀǾàÇ° ¾ÈÀü°ü¸® ±âÁØ °È
¼öÀÔ ³ó·Ãà·¼ö»ê¹°ÀÇ ¾ÈÀü°ü¸® °È¸¦ À§ÇØ ¹ß¾Ï¼º µî ¾ÈÀü¼º¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù°í È®ÀÎµÈ µ¿¹°¿ëÀǾàÇ° Æ䳪¼¼Æ¾*À» ‘½ÄÇ° Áß °ËÃâµÇ¾î¼´Â ¾Æ´Ï µÇ´Â ¹°Áú’¿¡ Ãß°¡ÇÏ°í, ³ªÇÁ·ÎÆĸ¶ÀÌµå µî 137Á¾ ³ó¾àÀÇ ÀÜ·ùÇã¿ë±âÁØÀ» ½Å¼³?°³Á¤ÇÑ´Ù.
* ±¹Á¦¾Ï¿¬±¸¼Ò(IARC)¿¡¼ ¹ß¾Ï¹°Áú(Group ¥°)·Î ºÐ·ùÇÑ ¹°Áú·Î, ÇöÀç ±¹³» µ¿¹°¿ëÀǾàÇ°À¸·Î Çã°¡µÇÁö ¾Ê¾Æ ±¹³»¿¡¼´Â »ç¿ëµÇ°í ÀÖÁö ¾ÊÀ½
? ½ÄÀ°°£ÆíÁ¶¸®¼¼Æ®ÀÇ ½ÄÁßµ¶±Õ °Ë»ç ½Å·Ú¼º È®º¸
¹Ì»ý¹° °Ë»çÀÇ Á¤È®µµ¿Í ½Å·Úµµ¸¦ ³ôÀ̱â À§ÇØ ½ÄÀ°°£ÆíÁ¶¸®¼¼Æ®ÀÇ È²»öÆ÷µµ»ó±¸±Õ°ú Àå¿°ºñºê¸®¿À °Ë»ç ½Ã ½Ã·á¼ö*¸¦ È®´ëÇÑ´Ù.
* (Á¾Àü) 1°³ ½Ã·á °Ë»ç → (°³Á¤) 5°³ ½Ã·á °Ë»ç
¹Ì»ý¹° Ư¼º»ó Á¦Ç° Áß ¿À¿°ÀÌ ºÒ±ÕÀÏÇÏ°Ô ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ½¿¡µµ ÇϳªÀÇ ½Ã·á¸¸ °Ë»çÇØ ÀûÇÕ ¿©ºÎ¸¦ ÆÇÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀº °Ë»çÀÇ ½Å·Úµµ¸¦ ³·Ãâ ¼ö ÀÖ¾î Åë°èÀû °³³äÀ» µµÀÔÇØ À̸¦ °úÇÐÀû¤ýÇÕ¸®ÀûÀ¸·Î °³¼±ÇÑ´Ù.
Ãâó:½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó |
|
|
|
|
|
|
|